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Vollweib-Diät
Die Vollweib Diät ist ein Buch von Christine Neubauer. Wichtig ist ihr das Wohlfühlgewicht, kein Modelgewicht-Wahn.
Mittels fünf Regeln erfolgt eine gesunde Ernährungsumstellung ohne Kalorienzählen. Die Regeln sind: mit Lust essen, wenig Fett, kaum Zucker, kein weißes Mehl und regelmäßige Bewegung.
Bei der Vollweibdiät werden Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index empfohlen: Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mehrmals wöchentlich Fisch, einmal pro Woche Fleisch. Bei Fetten sind pflanzliche zu bevorzugen.
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
Weitere Einträge:
| Sears Diät Fastenwandern Gesund Abnehmen | Yohimbin Sicherheit beim Fleischkauf Erfolgreich Abnehmen |
Du hast Anregungen und Ideen, Kritik oder Lob, (noch) nicht aufgeführte Diäten oder Wundermittel, sonstige Fragen und Hinweise? Dann schreibe das hier auf!
Exotische Früchte
Ananas, Papayas, Grapefruit und andere exotische Früchte enthalten Enzyme, die Fett spalten sollen.
In natürlicher Weise verzehrt, überleben diese Enzyme die Magensäure nicht.
In Kapselform schaffen sie es zwar, den Magen unbeschadet zu passi... weiterlesen zum Thema Exotische Früchte