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Spargel
Spargel (Asparagus officinalis L.) regt die Nierentätigkeit an und wirkt entwässernd. Gewichtsreduktion wird durch den Verlust von Wasser erreicht, nicht durch Fettverbrennung.
Spargel eigenet sich durchaus, wenn du abnehmen willst und ihn statt anderen Kalorienbomben verzehrst. Er ist kalorienarm und sein Inhaltsstoff Asparaginsäure regt die Nierentätigkeit an.
Allerdings enthält Spargel auch Purine. Diese werden im Körper zu Harnsäure umgewandelt, welche normalerweise über die Nieren ausgeschieden wird. Isst man zu viel Spargel, lagert sich die Harnsäure als Kristalle in den Finger- und Zehengelenken ab und verursacht so Gicht.
In Kapselform ist Spargel nicht zu empfehlen.
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