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Markert-Diät
Die ursprüngliche Markert-Diät ist eine Form des Fastens. Sie wurde von dem Heilpraktiker Dieter Markert erfunden.
Bei der Markert-Diät werden pro Tag maximal 500 kcal in Form von Gemüsebrühe und Säften, sowie einem Eiweiß-Drink (Almased) aufgenommen. Letzterer soll den Abbau von Muskelmasse verhindern. Um den Energiebedarf zu steigern, wird während der Fastenphase ein Sportprogramm absolviert.
Inzwischen hat Markert eine "Neue Markert Diät" veröffentlicht, die weniger radikal ist. Morgens und mittags werden Obst, Gemüse und pflanzliche Fette gegessen, abends ein Eiweiß-Drink. Ein Sportprogramm ist nicht notwendig.
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Weitere Einträge:
| Makrobiotik Kohlenhydrate Gesund Abnehmen | Spargel Schlemmerorgien Erfolgreich Abnehmen |
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Hafer-Diät
Die Hafer Diät hat nichts damit zun tun, dass nur Hafer oder dessen Produkte gegessen werden sollen. Sie hat ihren Namen von der Entdeckerin, der Apothekerin Hertha Hafer.
Hertha Hafer, Mutter eines hyperaktiven Kindes, vermutete nach ihren Beobac... weiterlesen zum Thema Hafer-Diät