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Mangel-Diäten
Mangeldiäten sind Ernährungsweisen, die zu einer Unterversorgung des Körpers mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen führen.
Mangeldiäten können einen Abbau der Muskel- und Nervensubstanz zur Folge haben und das Immunsystem angreifen.
Als klassisches Beispiel für eine Mangel Diät sei die Nulldiät genannt, aber auch manch andere Diäten zur Gewichts- reduktion sind einseitig und führen langfristig zu gesund- heitsschädlicher Unterversorgung.
Lies hier Erfahrungsberichte von anderen Lesern und schreibe deinen eigenen!
Weitere Einträge:
| Makrobiotik Kohlenhydrate Gesund Abnehmen | Spargel Schlemmerorgien Erfolgreich Abnehmen |
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Kalorienbedarf
Oft wird die Frage gestellt, wie viele Kilokalorien darf ich aufnehmen um abzunehmen. Häufig kursieren Zahlen zwischen 900 und 1200 kcal. Dies ist allerdings viel zu wenig und deckt häufig nicht mal den Grundumsatz des Körpers. Der Grundumsatz ist de... weiterlesen zum Thema Kalorienbedarf